近日，国家公布了近视监测数据，2022年全国儿童青少年总体近视率51.9%，6岁幼儿近视率12.7%，儿童青少年近视不容忽视。近视对个人视觉健康的影响巨大，甚至会对未来发展起着至关重要的作用。让我们共同走进近视的“视界”，以便更好地理解和预防这一常见视力问题。
近视究竟是怎么回事？
近视是指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态，其表现为远视力下降。正常眼的屈光力和眼球前后轴的长度互相匹配，外界光线的焦点能准确落在视网膜上，图像就能清晰地成像在视网膜上。近视则是眼轴拉长或屈光折射率增强，导致外界光线进入眼睛后聚焦在视网膜前，在视网膜上不能清晰成像。
▲正常眼与近视眼屈光聚焦在视网膜的状态对比
警惕近视的早期信号
近视对视觉健康的危害不容忽视，而近视的主要表现包括：远视力减退，初期可能出现视力波动；在观察远处物体时，会不自觉地眯眼或歪头；未经矫正的近视患者可能会视觉疲劳；对于高度近视人群，除了远视力受损外，还常伴有夜间视力下降、飞蚊症、视野中出现漂浮物和闪光感等症状。
▲近视初期的行为表现
近视防控的关键
近视防控在于防和控，需要把握两个时期：远视储备期和近视200度以前。
远视储备时期——重在防
在近视发生之前，眼睛会经历从生理性远视到正视的转变。如果远视储备消耗过快，近视的风险将显著增加。因此，远视储备时期至关重要，定期进行视力检查是预防近视不可或缺的一环。监测眼轴的增长速度可以帮助我们了解远视储备的消耗情况，一旦增长速度过快，就应提高警惕，预防近视的发生。长时间的近距离用眼活动会加速眼轴的增长，因此，培养良好的用眼习惯至关重要，应避免在运动中、卧床时、晃动的车厢内或光线不足的环境中阅读或使用电子产品。
此外，有研究表明：连续暴露于光照强度≥2000lux的环境中15分钟或更长时间，能有效达到近视防控效果。由此可见户外光照活动时间与近视发展密切相关。阳光能够抑制眼轴的增长，减轻视疲劳，从而降低近视加剧的风险。因此，增加户外光照活动时间是预防近视的有效措施。
近视防控的关键时期——重在控
当前矫正屈光不正的主流方法是佩戴框架眼镜，除此之外，还可以考虑使用低浓度阿托品或佩戴角膜塑形镜（OK镜）来减缓近视的发展。这些方法应在正规医疗机构中，在医生的专业指导下进行，并严格遵循医嘱。【小科普：轻度近视：屈光度在-3.00D以下（即300度以内）；中度近视：屈光度介于-3.00D至-6.00D之间（即300至600度）；高度近视：屈光度超过-6.00D（即600度以上）】
除了传统的框架眼镜矫正外，其他的近视防控方法基本都属于侵入性治疗。相比之下，眼动康智能光眼镜提供了一种非侵入式的选择，能够在不干预眼部结构的情况下，将太阳光搬到眼前，帮助改善用眼环境，减轻视觉疲劳，从而有效达到近视防控的效果。眼动康智能光眼镜的技术原理正是依赖于阳光对视觉健康的影响，重塑光场，从“视界”看未来，这是眼动康为近视防控提供的一种更为温和而有效的解决方案。
眼动康在行动，共筑光明未来
近视本身并非无可救药，真正危险的是对其放任自流，未能及时采取有效的科学防控措施。“十四五”规划期间，卫生健康委明确了全国综合防控儿童青少年近视的重点工作计划，由此可见，国家对近视防控的高度重视。近视防控工作刻不容缓，眼动康致力于此，我们必须立即行动！
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