近年来，近视在儿童青少年中的高发率引起了社会广泛关注。我们经常听到“多去户外活动能预防近视”，为什么户外自然光会影响近视的发展？眼动康将从眼视光学的角度，探讨不同光线对眼睛健康的影响和自然光对眼睛健康的重要性。
光线与眼睛健康的关系
光线不仅是我们看清世界的必要条件，也是影响眼睛发育和保护视力的重要因素。不同光线对视力健康有着显著的影响，以下例图通过几个场景对比，直观地说明了这一点：
弱光环境：左一场景显示孩子在光线不足的环境中阅读，眼睛需要付出更多努力来适应，这不仅容易引起视觉疲劳，还可能加剧近视的发展。
良好照明：左二场景展示了孩子在光线充足的环境下学习，瞳孔会自然收缩，使得进入眼睛的光线更加集中，从而提升图像清晰度。这种自然调节有助于减少眼睛在调节远近焦距时的压力，从而有效缓解眼睛疲劳。
自然光：中间场景强调了自然光的重要性，孩子在自然光下活动能够分泌多巴胺，这有助于抑制眼轴增长。自然光下的户外活动对于防控近视具有积极作用，它提供了更适宜的光照条件，有助于促进视力健康。
自然光与人造光的对比：图中还比较了自然光和人造光的效果，人造光可以提供充足的光线环境，但无法达到自然光的光照条件。
自然光与人造光的区别
同样是光，为什么市面上常见的人造光却无法达到自然光的效果？自然光是太阳光经大气层过滤后到达地球表面、并在地面产生漫反射，这种直射的阳光和经过漫反射的光线混合后，就形成了自然光。人类在长期进化过程中，眼睛的构造已经逐步适应了自然光环境，而人造光源往往无法完全模拟自然光特性，长时间处于这种非自然光照环境中，是导致近视问题的重要原因之一。
▲自然光与人工光源的光谱对比
自然光以其连续且平滑的光谱特性，为眼睛提供了理想的光照条件，没有剧烈的光谱波动。相比之下，卤素灯和白炽灯虽然提供连续光谱，但红外光比例较高，而荧光灯和LED灯的光谱则存在不连续性，尤其是LED灯在蓝光区域的尖峰，引发了对其安全性的担忧。而眼动康智能光眼镜能够高度模拟自然光特性，真正实现不受空间局限，无时无刻目浴阳光。
▲自然光与眼动康智能光眼镜的光谱对比
自然光如何影响眼镜健康
在自然光条件下，人眼由于接收到的是漫反射的光线，光线的光照强度和色温都是变化的，光线在变换的过程中，瞳孔大小也会不断收缩扩大，同时带动睫状肌不停的交替放松，收缩，睫状肌和晶体也跟着变化运动。这个过程相当于调节功能训练，可以缓解眼睛疲劳，对缓解近视发生发展是有作用的。
户外自然光对眼睛健康至关重要，它能够刺激视网膜释放多巴胺，这种神经递质是视力的“守护者”，能抑制眼球过度伸长（眼轴增长）这是近视发展的主要因素。自1989年以来的研究已经揭示了多巴胺与眼睛生长控制之间的联系，后续研究进一步证实了多巴胺在近视发生中的关键作用。
▲眼球结构示意图
视网膜中的多巴胺由特定类型的无长突细胞和网间细胞分泌。充足的户外自然光照能够增强这些神经元的活动，有助于维持视网膜中多巴胺的稳定水平。多巴胺的释放还能通过促进视网膜或脉络膜释放一氧化氮（NO）等其他神经递质，增加脉络膜的厚度，从而抑制眼轴的延长，为近视防控提供自然而有效的支持。
改善用眼环境，守护视力健康
自然光对眼睛健康至关重要，它不仅能提供清晰的视觉效果，还能有效抑制近视的发展。每天至少2小时的户外活动，对于预防近视具有显著效果。然而，在户外活动时间不足的情况下，创造一个接近自然光的用眼环境同样重要。
▲眼动康智能光眼镜
眼动康智能光眼镜提供了一种创新的、非侵入性的、更安全的近视防控解决方案，高度模拟自然光，能够达到全光谱照明，高光照及动态光的效果（更多技术解析可点击重塑光场，从“视界”看未来查看）通过这些特性，眼动康智能光眼镜为那些无法充分接触自然光的人群，提供不受空间限制就能享受户外自然光的环境，人眼身处其中天然成像，毫无负担地看清世界。
眼动康守护明眸
自然光对视力健康和眼睛发育起着至关重要的作用。眼动康智能光眼镜以其安全便携的特性，为人们提供了一个创新的解决方案，使得在各种环境下都能享受到自然光的益处，不仅提升了视力保护的便利性，也为减缓近视进展提供了有效的辅助手段。
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